從十幾歲的年紀一直時至今日，腹肌一直是我最難鍛鍊的部分。每次都被女王笑「鬆弛」，真的是很傷心呢！猶記得小學時候長的很像女孩子，所以對著廁所的牆壁發誓要變強壯。從17歲被學校女教官「襲胸」的身材，到現在發福的史特龍體型，最大的差別就是肚子的緊實度，既然知道原因，那就來練練吧！
要鍛鍊就要有方法，健身房的教練也有說腹肌是很難練的，所以要持之以恆的不停鍛鍊下去。六分鐘護一生，讓你有健美的腹肌，不知道有沒有效，練個三個月再給大家看看成果吧！
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